Die Sportmassage löst Muskelverspannungen und beschleunigt die Erholung nach Verletzungen. Die Sportmassage kann Teil der Rehabilitation nach Verletzungen sein, um die Durchblutung zu fördern, das Narbengewebe zu beeinflussen und die Beweglichkeit zu verbessern, die durch intensives Training entstehen.
Die Sportmassage ist ebenfalls gut bei Steifheit oder Schmerzen, die durch körperliche Aktivitäten oder Alltagsbelastungen verursacht werden. Sportmassagen können vor einem Wettkampf zur Vorbereitung der Muskeln oder nach einer Veranstaltung zur Erholung eingesetzt werden.
Die traditionelle Thai Massage ist in die Unesco-Liste des Weltkulturerbes aufgenommen worden. 
